Recursos para el confinamiento

Ante la situación de confinamiento en la que nos encontramos. Queremos intentar daros herramientas por este días sean más fáciles de llevar.
Por este motivo y teniendo en cuenta que llevamos 15 días a casa y se tiene que alargar 15 días más como mínimo, os hacemos llegar una serie de recursos que hemos ido encontrando o nos han dicho.
Podéis encontrar desde ejercicios de diferentes categorías e intensidades, ha pintar mandalas, o hacer Sudokus

Es muy importante ejercitar cuerpo y mente, aquí os dejamos diferentes links con información

Tai xi

https://youtu.be/bAaSfUtltBA           https://youtu.be/CLZvSHYcino

https://youtu.be/bJHyFrDmXgU        https://youtu.be/_lKO03x_5OU

Ejercicios suaves

https://www.youtube.com/watch?v=e_fYVutrqDA

https://www.youtube.com/watch?v=raLPslxRqlc

Ejercicios abdominales

https://www.youtube.com/watch?v=sdVfW2fhdpU

Ejercicios brazos

https://www.youtube.com/watch?v=Om8LZPWpPwo

Rutina de 20 minutos

https://www.youtube.com/watch?v=d-TQwyZwjqg

Recursos de otras classes

    Sudoku: https://sudoku.com/

    Puzle: https://www.jigsawplanet.com/

Y por último os recomendamos que leais este artículo. 

https://www.abc.es/bienestar/fitness/abci-coronavirus-no-debes-quedarte-pijama-durante-cuarentena-o-confinamiento-202003270326_noticia.html#utm_source=organico&utm_campaign=mod-taboola-p2&utm_content=bienestar&utm_medium=abc