Apúntate a las clases de Conciencia y Movimiento para la salud

El movimiento es esencial para que nuestro organismo se mantenga sano, tanto a escala física como mental, por eso Amputats Sant Jordi ofrece cursos de Conciencia y Movimiento para la salud a socios y no socios. Estas clases están basadas en las técnicas orientales del Tai Chi Chuan y el Qi Gong y son totalmente adaptadas a cada persona.

Este taller tiene numerosos beneficios para quienes lo practican, entre los que se encuentran los siguientes:

• Favorece la movilidad
• Evita el dolor
• Mejora la higiene postural y la funcionalidad física
• Aumenta la calidad de vida y el bienestar emocional

Las clases de Conciencia y movimiento para la salud son útiles para la rehabilitación, pero también son regenerativas, preventivas y evolutivas, ya que se enfocan en el uso correcto y natural del funcionamiento del sistema respiratorio, sanguíneo, nervioso y linfático, trabajando desde la mente y el sistema psicomotriz, llevando a la liberación articular y al buen uso del sistema muscular externo e interno, aportando no únicamente relajación al cuerpo y a la mente, sino que también facilitan un uso adecuado de la fuerza física a través de la conciencia corporal.

Así, los asistentes notan la mejora de su autonomía en acciones cotidianas y la reducción del dolor físico, además de la mejora emocional. Y todo ello sin un entrenamiento duro, sin usar la fuerza sino sabiendo usarla. Apto para todo el mundo.

Las clases se llevan a cabo en el barrio de Sant Andreu de Barcelona y tienen un precio de 15€ mensuales. Para más información, podéis contactar con info@amputats-santjordi.org.