Apunta't a les classes de Consciència i Moviment per a la salut

El moviment és essencial perquè el nostre organisme es mantingui sa, tant a escala física com mental, per això Amputats Sant Jordi ofereix cursos de Consciència i Moviment per a la salut a socis i no socis. Aquestes classes estan basades en les tècniques orientals del Tai Chi Chuan i el Txikung i són totalment adaptades a cada persona.
Aquest taller té nombrosos beneficis per als qui el practiquen, entre els quals es troben els següents:

• Afavoreix la mobilitat
• Evita el dolor
• Millora la higiene postural i la funcionalitat física
• Augmenta la qualitat de vida i el benestar emocional

Les classes de Consciència i moviment per a la salut són útils per a la rehabilitació, però també són regeneratives, preventives i evolutives, ja que s'enfoquen en l'ús correcte i natural del funcionament del sistema respiratori, sanguini, nerviós i limfàtic, treballant des de la ment i el sistema psicomotors, portant a l'alliberament articular i al bon ús del sistema muscular extern i intern, aportant no únicament relaxació al cos i a la ment, sinó que també faciliten un ús adequat de la força física a través de la consciència corporal.
Així, els assistents noten la millora de la seva autonomia en accions quotidianes i la reducció del dolor físic, a més de la millora emocional. I tot això sense un entrenament dur, sense usar la força sinó sabent usar-la. Apte per a tothom.
Les classes es duen a terme en el barri de Sant Andreu de Barcelona i tenen un preu de 15 € mensuals. Per a més informació, podeu contactar amb info@amputats-santjordi.org.